牙疼可以通過按壓或刺激合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴等穴位來緩解疼痛，但這只是暫時性方法，不能代替專業(yè)治療。出現(xiàn)牙疼時，應(yīng)及時查明病因，必要時尋求牙醫(yī)幫助。
1、合谷穴
合谷穴位于手背，在拇指和食指之間。按壓此穴有助于緩解牙疼，尤其是上牙疼。具體方法是用另一只手的大拇指和食指捏住合谷穴，持續(xù)施加中等力度按壓2-3分鐘，直至感覺穴位酸脹。此方法適合輕微疼痛，但無法解決炎癥或病變引起的牙疼。
2、頰車穴
頰車穴位于下頜骨邊緣靠近下頜角的部位。刺激這個穴位可以緩解牙齒和相關(guān)咬合肌肉的疼痛。用手指沿下巴到耳垂處的骨頭邊緣尋找凹陷點，按壓時力度適中，每次1-2分鐘，有酸脹感即可。
3、下關(guān)穴
下關(guān)穴位于耳屏前方、顴骨下緣。此穴主要用于緩解頜面部疼痛，包括牙痛和磨牙癥引起的不適。按壓下關(guān)穴時，可以用指腹適度揉按1-2分鐘，刺激此穴能放松面部肌肉，減輕局部牙疼癥狀。
注意：以上穴位刺激只能暫時緩解表面癥狀，但許多牙痛是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙周病等原因引起。這些疾病可能涉及細(xì)菌感染或神經(jīng)損傷，僅靠按摩穴位并不能治愈，應(yīng)盡快就醫(yī)。
緩解牙疼的同時，可配合適量漱口溫鹽水、避免食用過于刺激的食物如辛辣、過冷過熱的食物。如果牙痛頻繁發(fā)作，建議檢查口腔，治療潛在病根，避免疼痛復(fù)發(fā)。
