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為什么減肥不能吃米飯

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問題描述：
為什么減肥不能吃米飯

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王海泉
王海泉 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述情況，減肥階段不吃米飯主要是以防變胖，因為米飯當中除了熱量也所含淀粉，很有可能致使體重攀升，這個階段應當注意始終保持飲食清淡，面食米飯都不要吃，最好喝一些紫薯西蘭花，西紅柿，胡蘿卜或者是玉米。以上是對這個問題的建議，期望對您有幫助。

其它精選問題

推薦 豆?jié){配什么吃最有營養(yǎng)？

豆?jié){最好和全麥面包混合，豆?jié){熱量低，且不能空腹喝，必須與碳水化合物一起食用。你可以選擇粗饅頭或全麥面包。建議一次不要喝太多豆?jié){，否則容易引起消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。豆?jié){必須煮熟，沒有煮熟的豆?jié){對人體有害。豆?jié){中含有兩種有毒物質(zhì)，可導致蛋白質(zhì)代謝紊亂，刺激胃腸道，引起中毒癥狀。

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