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睡眠不足會食欲不振嗎

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睡眠不足會食欲不振嗎

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王強
王強 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡眠不足可能會食欲不振。睡眠不足與我們的食欲直接相關(guān),平時要保證足夠的睡眠質(zhì)量。休息不好容易導致亞健康,如頭暈、頭痛、乏力、失眠、食欲不振、抵抗力低下等。以上都和睡眠不好有直接關(guān)系。如果你胃口不好,和睡眠不足有關(guān)。其他如胃炎、肝膽疾病,偶爾會引起食欲不振。必要時需要去醫(yī)院做個消化內(nèi)科的檢查,避免出現(xiàn)上述情況。為了你的健康著想,建議晚上早點休息,這樣對身體各個功能也會產(chǎn)生良好的作用。

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