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懷孕可以吃腰果嗎

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懷孕可以吃腰果嗎

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劉福強(qiáng)
劉福強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕可食用腰果，因其富含多種營(yíng)養(yǎng)，包括氨基酸、礦物質(zhì)元素、維生素和不飽和脂肪酸等，有助于胎兒和母體健康。但若孕婦對(duì)腰果過敏則應(yīng)避免食用。定期產(chǎn)檢后，孕婦可適量食用腰果及其他堅(jiān)果、新鮮水果蔬菜，有助于攝取必需營(yíng)養(yǎng)，穩(wěn)定血糖，利于胎兒健康。