吳東海
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
熬夜睡8小時(shí)通常是有用的。
熬夜睡8小時(shí)后，可以恢復(fù)身體功能，為人體補(bǔ)充能量。但如果您熬夜很長(zhǎng)一段時(shí)間，即使您睡了8個(gè)小時(shí)，也只能發(fā)揮輕微的作用，或者會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以不建議熬夜。
熬夜對(duì)器官的危害一般包括內(nèi)分泌失調(diào)、引起肝功能異常、影響大腦功能等。如果患者長(zhǎng)時(shí)間熬夜，白天睡覺，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平和新陳代謝紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，如食欲不振、抑郁、痤瘡或月經(jīng)不規(guī)律等。熬夜還會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性和壞死，釋放大量的谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草酸轉(zhuǎn)氨酶，導(dǎo)致肝功能異常，從而影響肝臟的解毒和代謝功能。熬夜會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致注意力喪失、失眠、健忘、記憶力喪失、易怒、焦慮等癥狀。
