林燕
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
副主任醫(yī)師
西瓜吃多了引起的胃脹,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、按摩等方式緩解。1、運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高胃動(dòng)力,緩解胃脹。2、口服藥物:西瓜含糖量高,消化不良患者食用后可加重胃脹癥狀??诜∥赶称梢源龠M(jìn)消化,緩解癥狀。3、按摩:可以雙手搓熱,放在腹部上方,繞肚臍順時(shí)針打圈按摩腹部,一般每次100下,可以提高胃動(dòng)力,緩解胃脹。吃西瓜的注意事項(xiàng):不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜,會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致脾胃受損。飯前飯后不要吃西瓜。飯前吃西瓜會(huì)影響晚餐食物的攝入。飯后吃西瓜會(huì)稀釋消化液,影響人的消化。