走出抑郁最直接的方法是從根本上改變內(nèi)心，面對(duì)自己和社會(huì)，抑郁癥患者可以經(jīng)常聽優(yōu)美而輕松的音樂，結(jié)交更多的朋友，經(jīng)常與人交談，相信自己的生活和工作，改變生活環(huán)境，經(jīng)常和家人一起做快樂的事情，如果病情嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用抗抑郁藥。當(dāng)前你需要考慮的是先幫助自己家長(zhǎng)嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)孩子被確診患有抑郁癥的現(xiàn)狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注。而根據(jù)你所敘述你家兒子的情況，更多地屬于抑郁癥比較常見的癥狀表現(xiàn)。這樣才能更有利于你家兒子所患抑郁癥的治療和康復(fù)。憂郁癥又稱作為抑郁癥，是以心境出現(xiàn)持續(xù)性低落為主要特的情緒障礙疾病?；颊咦詈靡邮苷?guī)的治療，遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物，再配合心理行為治療。適當(dāng)尋求朋友、伴侶的幫助，多傾訴自身的想法。
