運動對于改善便秘有一定的效果，多是因為適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)大便排出，對于便秘可以起到輔助性的作用。對于存在便秘的患者，平時需要保持良好的飲食及生活習(xí)慣，盡量多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物，多喝水，既能夠起到補充營養(yǎng)物質(zhì)作用，而且還能夠促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝。對于便秘的患者在進(jìn)行運動的時候，一定要注意在飯后和睡覺前不能運動，而且運動量不宜過大。對于便秘的患者，一般多需要通過物理療法進(jìn)行改善，必要時也可以通過藥物及手術(shù)進(jìn)行治療。
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