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吃生花生有什么好處和害處？

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問題描述：
我平時喜歡吃生花生，但是聽說有的人不適合吃，那么吃生花生有什么好處與害處？

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李月秀
李月秀 天津市眼科醫(yī)院 主治醫(yī)師
花生的脂肪、微量元素含量都是比較高的，適當?shù)爻詫ι眢w有好處，它還可以預(yù)防動脈粥樣硬化，補充人體必需的氨基酸等，但是由于生米的脂肪成分高，所以如果是比較肥胖的人還是不建議多吃的。在日常中建議飲食上做到營養(yǎng)均衡，任何食物都不建議一次性大量地吃，對身體也沒有好處。

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