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血糖高可以吃南瓜子嗎

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血糖高可以吃南瓜子嗎

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吳東海
吳東海 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高一般是不建議吃南瓜子的,南瓜子雖然含有的營養(yǎng)成分是比較豐富的,但是南瓜子含有的糖分也是比較高的,進食之后有可能會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高。存在血糖高的患者在飲食上應(yīng)該要以低糖的為主,少吃些含糖量高的食物,這些血糖值才可以得到調(diào)整。如果血糖高值數(shù)偏高是比較多的,單純依靠飲食調(diào)理效果不是很好,這種情況下可以由醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物來做治療。

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還可以通過運動降低部分的血脂,一般中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥,肥胖的患者體重減輕以后,血脂紊亂的情況也可以恢復(fù)正常。如果是甘油三酯升高為主,藥物選擇以貝特類為主。體育運動不但可以增強心肺功能,改善胰島素抵抗。

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