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怎樣加強(qiáng)肺功能

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怎樣加強(qiáng)肺功能

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沈華
沈華 江蘇省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要提高肺功能，首先需要加強(qiáng)呼吸肌肉的訓(xùn)練和進(jìn)行全身性的運(yùn)動(dòng)，呼吸肌肉訓(xùn)練的方式可以選擇練習(xí)縮唇呼吸以及腹式呼吸。同時(shí)，需要做一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如瑜伽，慢跑，游泳等等，也可以提高肺功能。

其它精選問題

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要加強(qiáng)手的衛(wèi)生消毒，飯前便后、接觸玩具或其它物品之后要及時(shí)洗手，最好能用75%的酒精進(jìn)行手消毒。房間里加強(qiáng)通風(fēng)換氣，減少空氣中病毒的含量。這段時(shí)期是疫情高發(fā)階段，能不出門盡量不要出門。