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健脾祛濕的食物有哪些？

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問題描述：
我身體中的濕氣比較重，脾胃也比較虛弱，吃不下去飯，請問健脾祛濕的食物有哪些？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果你身體中的濕氣比較重的話，建議你可以吃點紅豆薏米粥，祛濕的效果比較好。紅棗、山藥等食物也具有一定的健脾祛濕的效果。此外，建議你平時也可以多吃點玉米、冬瓜等食物。注意不要吃寒涼、油膩，以及辛辣的食物。如果你的病情嚴(yán)重的話，有可能需要去醫(yī)院就診，并服用健脾養(yǎng)胃，以及祛濕的藥物治療。

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