魏以楨
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
副主任醫(yī)師
枸杞有補(bǔ)血益氣的功效。您可以在懷孕早期吃枸杞，但不能吃太多。孕婦到了晚期首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物，富含碘、礦物質(zhì)和有利于緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。在懷孕期間，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平衡營(yíng)養(yǎng)。吃水果、牛奶和其他食物。孕后期間注意飲食均衡，飲食多樣化，多吃些新鮮蔬菜水果，多吃些肉蛋魚(yú)，注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠。注意保暖，防止感冒。不要太緊張，保持良好的態(tài)度，口服多種微量元素。定期孕檢。
