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中年人總是犯困是怎么了

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中年人總是犯困是怎么了

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
我覺得您的身體可能有點亞健康狀態(tài),需要稍微做一些運動，或者到戶外去走走，見見陽光和新鮮空氣!最好的辦法就是順從人體的自然變化規(guī)律，遵守養(yǎng)生原則，做到起居勞作，舒展暢達(dá)，可以適當(dāng)服用人參歸脾丸調(diào)理。