戴海江
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
老年癡呆癥可以練太極、散步、快走、騎自行車(chē)、慢跑、游泳、頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以刺激腦細(xì)胞，預(yù)防腦細(xì)胞退化、延緩衰老，改善大腦血液循環(huán)的作用。盡量做有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要做無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要長(zhǎng)期臥床的老年癡呆癥患者，家屬或者醫(yī)務(wù)人員可以進(jìn)行肢體的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)練習(xí)書(shū)法、下象棋、打麻將，這些也能夠刺激頭皮神經(jīng)，對(duì)老年癡呆癥的預(yù)防也有作用。
