張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述每天都吃青菜水果，這個飲食習(xí)慣很好，每天吃一個核桃，有助于補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，不會上火的，每天可以吃一個。根據(jù)你的敘述每天都吃青菜水果，這個飲食習(xí)慣很好，每天吃一個核桃，有助于補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，不會上火的，每天可以吃一個。核桃這個東西屬于堅(jiān)果類的食物，蛋白營養(yǎng)很豐富，經(jīng)常吃對大腦有一定的好處。別說你每天半個了，每天吃一兩個都不會上火的，這個不是上火的食物，可以經(jīng)常性的吃。
