張書信
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
主任醫(yī)師
眼睛干眼癥的主要癥狀包括眼睛干澀、異物感、疲勞、視力模糊等，嚴重時可能伴有疼痛或分泌物增多。干眼癥的發(fā)生與淚液分泌不足、蒸發(fā)過快或淚液成分異常有關(guān)，需通過改善生活習慣、藥物治療或手術(shù)干預(yù)緩解癥狀。
1、干眼癥的常見癥狀
干眼癥患者常感到眼睛干澀，尤其在長時間用眼后更為明顯。異物感是另一典型癥狀，仿佛眼睛里有沙子或灰塵。視力模糊多因淚膜不穩(wěn)定，導(dǎo)致光線折射異常。疲勞感則與眼睛長時間處于干燥狀態(tài)有關(guān)，嚴重時可能伴有眼睛疼痛或分泌物增多。
2、干眼癥的原因
淚液分泌不足是干眼癥的主要原因，可能與年齡增長、激素變化或某些疾病有關(guān)。淚液蒸發(fā)過快常見于長時間使用電子設(shè)備或處于干燥環(huán)境中。淚液成分異常則與瞼板腺功能障礙或炎癥有關(guān)。長期佩戴隱形眼鏡、服用某些藥物或患有自身免疫性疾病也可能誘發(fā)干眼癥。
3、干眼癥的治療方法
改善生活習慣是緩解干眼癥的基礎(chǔ)，包括減少電子設(shè)備使用時間、保持室內(nèi)濕度、定時眨眼等。藥物治療方面，人工淚液可補充淚液，抗炎眼藥水如環(huán)孢素滴眼液可減輕炎癥，促淚液分泌藥物如毛果蕓香堿也可使用。手術(shù)治療適用于嚴重病例，如淚點栓塞術(shù)、瞼板腺熱敷按摩或自體血清滴眼液治療。
4、飲食與運動建議
飲食上，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽油，有助于改善淚液質(zhì)量。補充維生素A和D也有益于眼睛健康。運動方面，適量進行戶外活動可緩解眼睛疲勞，瑜伽中的眼部放松練習也能幫助改善干眼癥狀。
眼睛干眼癥是一種常見的眼部疾病，其癥狀多樣且可能影響生活質(zhì)量。通過了解癥狀、明確原因并采取針對性治療，可以有效緩解不適。日常生活中，注意用眼衛(wèi)生、合理飲食和適當運動對預(yù)防和改善干眼癥至關(guān)重要。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)診斷和治療。
