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酵恩姿果蔬纖體酶真的能減肥嗎?

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酵恩姿果蔬纖體酶真的能減肥嗎?

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林慧穎
林慧穎 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥要堅持科學(xué)健康的減肥方法,不能去靠吃某一種食品或者是吃減肥藥或者是某種保健品來減肥,堅持科學(xué)有效的減肥方法,就是要飲食與運動相結(jié)合,不要暴飲暴食,多吃五谷雜糧,少吃一些零食和熱量高的食物,減少熱量的攝入,增加熱量的消耗,最好飯后一小時進行有氧運動,這樣能夠增加胰島素的敏感性,減少胰島素作用下脂肪的合成。

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