尹慧
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
坐月子可以吃牛肉。牛肉中含有豐富的營養(yǎng)，其中蛋白質(zhì)和氨基酸的含量很高，孕婦吃牛肉的好處也很多，但是一定要購買新鮮、安全的牛肉，一次不要吃得太多。產(chǎn)后胃腸功能減弱沒有恢復(fù)，吃得太多牛肉也可能造成便秘或者消化不良的情況。牛肉對產(chǎn)后的身體恢復(fù)有幫助，還有一定的修復(fù)作用，緩解產(chǎn)后虛弱，而且吃牛肉對乳汁的分泌也是有好處的，能提高產(chǎn)婦的免疫力，烹飪時一定要煮熟后食用。市面上的牛肉品種很多，如果含有激素也會影響乳汁的質(zhì)量對嬰兒造成影響。
