五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 內(nèi)科 > 消化內(nèi)科

2/3天大便一次而且不通暢

| 1人回答 | 48次閱讀

問(wèn)題描述：
2/3天大便一次而且不通暢

全部回答
共1條回答

于淑霞
于淑霞 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
最好每天排便一次。您可以多攝取一些粗糧，還有含纖維素較多的蔬菜和水果，例如芹菜，蘋(píng)果。平時(shí)多飲用一些酸奶，多做一些運(yùn)動(dòng)，多飲水，這些都有助于排便。應(yīng)該每天清晨養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣?？梢栽囍囵B(yǎng)一段時(shí)間。希望我的回答能夠幫助到您。