高建軍
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
舌頭總是潰瘍可能與多種因素有關(guān)，包括口腔衛(wèi)生不良、營養(yǎng)缺乏、免疫系統(tǒng)問題或局部刺激。治療方法包括改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物緩解癥狀以及必要時(shí)就醫(yī)檢查。
1、口腔衛(wèi)生不良：口腔內(nèi)的細(xì)菌或真菌感染容易導(dǎo)致舌頭潰瘍。建議每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，飯后漱口，保持口腔清潔。
2、營養(yǎng)缺乏：維生素B12、鐵、葉酸等營養(yǎng)素缺乏可能引發(fā)口腔潰瘍。飲食中應(yīng)增加富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和豆類。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素或礦物質(zhì)。
3、免疫系統(tǒng)問題：自身免疫性疾病或免疫力低下可能導(dǎo)致舌頭反復(fù)潰瘍。保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、避免過度壓力，有助于增強(qiáng)免疫力。如果懷疑免疫系統(tǒng)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
4、局部刺激：牙齒不齊、假牙不合適或食用過燙、過硬的食物可能刺激舌頭，引發(fā)潰瘍。避免食用刺激性食物，及時(shí)修復(fù)牙齒問題，使用柔軟的牙刷，減少對(duì)舌頭的機(jī)械刺激。
5、其他疾病：某些系統(tǒng)性疾病，如胃食管反流病、糖尿病或感染性疾病，也可能導(dǎo)致舌頭潰瘍。如果潰瘍持續(xù)時(shí)間較長或伴隨其他癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，明確病因并針對(duì)性治療。
舌頭反復(fù)潰瘍需要綜合分析和處理。通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力以及減少局部刺激，大多數(shù)情況可以得到緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除潛在疾病，確?？谇唤】?。
.jpg)
