袁曉勇
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥，好多老年人看了各種的廣告，可能會(huì)認(rèn)為在腰底下墊一個(gè)小枕頭或者一個(gè)小的硬物，對(duì)病情是有幫助的，我不建議這種辦法，因?yàn)槲覀円话憬ㄗh，腰椎間盤突出癥的患者，只需要臥一個(gè)硬板床，這個(gè)硬板床不是說，就睡在一個(gè)硬硬的板子上面，以前在傳統(tǒng)的概念里，尤其是西方人睡的床都比較軟，我們在正常的睡眠過程中，人體在整個(gè)的晚間，它會(huì)半個(gè)小時(shí)要變換一次姿勢，而您如果睡在一個(gè)很軟的床里面，您感覺到很舒服，您可能深睡眠2-3個(gè)小時(shí)，沒有變化一個(gè)姿勢，在這種情況下，腰椎的負(fù)荷就會(huì)持續(xù)一個(gè)狀態(tài)，對(duì)腰椎是一個(gè)損害，而相對(duì)硬的一個(gè)床您會(huì)在規(guī)律的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，變換一個(gè)姿勢，腰椎的負(fù)荷是在不停狀態(tài)下得到一個(gè)緩解，對(duì)腰椎是一個(gè)保護(hù)，當(dāng)然對(duì)腰椎間盤突出癥的患者也更是一個(gè)保護(hù)。
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