盆底康復(fù)是有必要做的，盆底肌肉群、筋膜韌帶，及其神經(jīng)構(gòu)成復(fù)雜的盆底支持系統(tǒng)，十月懷胎，長(zhǎng)壓腹壓增加、持續(xù)負(fù)重，加上分娩時(shí)候的產(chǎn)傷會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉松弛、盆底支持薄弱，而造成一系列的癥狀。產(chǎn)后的盆底康復(fù)可以有效的改善這些癥狀，通過(guò)盆底肌的訓(xùn)練，有利于盆底的肌肉以及陰道肌肉松弛度的恢復(fù)，改善盆底功能，提高生活質(zhì)量。最好在分娩后半年之內(nèi)開始做盆底康復(fù)，效果比較好，產(chǎn)后42天只要惡露干凈就可以開始盆底康復(fù)的訓(xùn)練。
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