馬烈
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
主任醫(yī)師
我建議采用科學(xué)正常的方法治療自主神經(jīng)紊亂，不要相信偏方。這些都沒有科學(xué)依據(jù)。植物神經(jīng)障礙是由情緒波動(dòng)和壓力引起的神經(jīng)系統(tǒng)興奮引起的一系列疾病。建議您及時(shí)治療這種疾病。平時(shí)，我們應(yīng)該減壓，避免疲勞，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等?？梢酝ㄟ^各種活動(dòng)來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。及時(shí)進(jìn)行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時(shí)，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，把心理的郁悶疏泄出來，會(huì)覺得輕松很多。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。祝您健康!
