申家泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
如果病人身體健康,晚上喝一杯熱水一般不會水腫,如果腎功能異常,晚上喝一杯熱水可能會水腫。
水是身體維持正常功能的必要物質(zhì)。正常情況下,身體應(yīng)每天通過皮膚、內(nèi)臟、肺、腎臟排出一定量的水,以確保毒素從體內(nèi)排出。如果晚上喝一杯熱水,身體健康,沒有代謝損傷,此時適量的水可以被身體消耗,通常不會對身體造成明顯的影響,也不會出現(xiàn)水腫的癥狀。如果腎功能異常,導(dǎo)致水鈉潴留,尿量減少,晚上喝一杯熱水可能會引起水腫。
建議睡前兩小時內(nèi)盡量不要喝太多水。喝水后,您可以適度鍛煉,然后休息?;颊咴谌粘I钪幸残枰B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。還要注意休息,避免熬夜疲勞,避免吸煙喝酒等。