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怎樣可以再短時(shí)間讓力氣變大

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問題描述：
怎樣可以再短時(shí)間讓力氣變大

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
想要在短時(shí)間內(nèi)讓力氣變大，首先患者應(yīng)該適量的做一些力量訓(xùn)練，多運(yùn)動(dòng)多健身，可以使力氣變大，除了做一些力量訓(xùn)練以外，患者在飲食方面也應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如說多吃雞肉，牛肉雞蛋等食物，也可以使力量慢慢的變大。