五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 亞健康

每天凌晨三點(diǎn)多醒來(lái)，然后上廁所睡覺(jué)。原因是什么？

| 1人回答 | 47次閱讀

問(wèn)題描述：
我每天凌晨三點(diǎn)多都會(huì)醒，然后上趟廁所才能接著睡，這是什么原因？平時(shí)需要注意什么？

全部回答
共1條回答

蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天凌晨三點(diǎn)多都會(huì)醒，然后上趟廁所才能接著睡，從你說(shuō)的情況來(lái)看，這個(gè)屬于生物鐘的問(wèn)題，也就是一種習(xí)慣。這個(gè)需要逐漸調(diào)整，晚上睡覺(jué)之前不要喝太多的水，平時(shí)壓力大么？這個(gè)沒(méi)關(guān)系，自己可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下，沒(méi)有什么大問(wèn)題的。