高珊
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
身體乏力是會(huì)導(dǎo)致嗜睡的,身體乏力是一種非特異性的癥狀,如果沒有伴隨其他癥狀是很難診斷的,如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不減退,需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,如檢查血常規(guī),檢查甲狀腺功能等。如果沒有得到充足的睡眠,是會(huì)對(duì)精神集中力和健康起到負(fù)面心理作用,會(huì)導(dǎo)致乏力嗜睡的表現(xiàn)。如果沒有其他不適癥狀,首先要保持一個(gè)規(guī)律的睡眠作息,其次要均衡飲食的攝入,可以使血糖保持在正常范圍內(nèi),避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,導(dǎo)致疲勞乏力。另外,要保持好愉悅的心情,情緒障礙會(huì)導(dǎo)致精神疲勞不佳。