雄性激素源性脫發(fā)可以通過藥物治療、飲食調(diào)理和生活習(xí)慣改善緩解癥狀，嚴(yán)重時可考慮手術(shù)移植毛發(fā)等措施。根據(jù)個人情況選擇合適的治療方案，越早干預(yù)效果越好。
1、藥物治療
藥物是目前常用的治療方式之一，可以幫助延緩脫發(fā)進(jìn)展，促進(jìn)毛發(fā)再生：
非那雄胺：通過抑制5α-還原酶減少二氫睪酮DHT的合成，從而改善脫發(fā)問題。通常每天服用1毫克，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并注意可能的副作用，如性欲減退。
米諾地爾：通過外用提高頭皮毛囊血流量，刺激毛發(fā)生長。需要堅持長期使用，每天涂抹1-2次，適用于早期或中度脫發(fā)患者。
螺內(nèi)酯：一種抗雄激素藥物，針對女性雄激素源性脫發(fā)效果相對更顯著，但男性一般不會首選。
2、飲食調(diào)理
通過飲食改善體內(nèi)激素平衡及促進(jìn)毛發(fā)生長：
補充富含蛋白質(zhì)的食物：如魚類、雞蛋及牛奶，幫助提升毛囊營養(yǎng)。
增加富含維他命B族和鋅的食物：如堅果、全谷物、綠葉蔬菜，有助于增強頭發(fā)的健康強韌性。
3、生活習(xí)慣的調(diào)整
不良習(xí)慣會加重脫發(fā)，通過以下方式進(jìn)行調(diào)整：
管理壓力：長期壓力可導(dǎo)致激素失衡，學(xué)習(xí)放松方法，如深呼吸、冥想或適量運動，有助于緩解脫發(fā)狀況。
改善頭皮護(hù)理：減少頻繁使用含硅油的洗發(fā)水，保持頭皮清潔健康，使用溫水洗頭避免刺激毛囊。
4、手術(shù)治療
對于藥物和調(diào)理效果不顯著的嚴(yán)重患者，可以嘗試：
毛囊移植手術(shù)：將后枕部毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，效果較為理想，術(shù)后需注意術(shù)區(qū)恢復(fù)期保養(yǎng)。
激光治療：低能量激光照射毛囊，刺激毛發(fā)生長，對早期脫發(fā)者較適用。
雄性激素源性脫發(fā)的治療需要綜合多個方面進(jìn)行長期管理，早發(fā)現(xiàn)早治療至關(guān)重要。建議及早就診專業(yè)機構(gòu)，獲取個性化治療方案。同時，調(diào)整生活方式亦是維持頭發(fā)健康的重要基礎(chǔ)。