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頸椎病初期可以緩解嗎

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頸椎病初期可以緩解嗎

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陳秀杉
陳秀杉 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
目前臨床診斷上救治頸椎病還沒有很好的治療方法，對于輕微的頸椎病患者可以通過自我調(diào)理，來紓解和穩(wěn)定癥狀。平時患者可以做個頸椎保健操，頭部實施上、下、左、右的跳躍動作，動作緩慢輕柔。疼痛復(fù)發(fā)時，可以推拿頸部，增進(jìn)頸部血液循環(huán)，紓解疼痛。患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活好習(xí)慣，堅持治療，并且要清淡飲食多做有氧運動，這樣才能提供自身免疫力降低患病風(fēng)險。

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輕度的脊柱側(cè)彎可以正骨。通過正骨技術(shù)，可以達(dá)到改變脊椎排列、調(diào)整肌肉張力，改善脊椎生物力學(xué)的目的，從而矯正脊柱側(cè)彎。若是超過40°以上的脊柱側(cè)彎類型，無論是何種原因引起的，正骨都沒有什么效果，一般需要進(jìn)行手術(shù)矯正。對于側(cè)彎程度較小的，除可正骨外，還可進(jìn)行背部肌肉功能鍛煉，以增強背部肌肉的力量，有利于維持脊柱的穩(wěn)定性，如可行小燕飛以及平板支撐等。另外，可做垂體側(cè)擺運動。

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