竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕婦是可以吃西米露的。因?yàn)槲髅茁兜闹饕煞质俏髅?、牛奶、糖，而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)。對于孕婦通過吃西米露，能夠很好地促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，幫助營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)消化和吸收，有效預(yù)防或者緩解便秘等情況發(fā)生。而且，通過吃西米露，可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，預(yù)防其他疾病的發(fā)生，也可以促進(jìn)胎兒更好的生長和發(fā)育。不過西米露中含糖分會(huì)比較多，如果患有糖尿病的孕婦吃西米露，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖繼續(xù)增高，從而對身體造成一定的影響。另外，西米露屬于溫性食物，如果孕婦過多地吃西米露，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適。所以，孕婦是可以吃西米露的，但是一定要適量，不宜過多吃。孕婦除了可以吃西米露之外，也可要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持體內(nèi)維生素均衡，也可以通過適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，孕婦還要保證充足的休息，避免過度的勞累。
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