朱欣佚
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
眼袋1.冷敷消腫:如果因?yàn)樗卟蛔愣鹆搜鄞?，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。2.自制小黃瓜眼膜:黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑，3.睡前喝水要適量。容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運(yùn)動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因，黑眼圈形成與以下因素有關(guān):睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影.要保持精神愉快，減少精神負(fù)擔(dān)，生活有規(guī)律，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強(qiáng)眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留；注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉，蛋類，豆制品，花生，黃豆，芝麻，新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪，蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素A及礦物質(zhì)的食品.黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4~5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈，十六歲這個年齡是可以根除的。
