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低熱量水果一覽表減肥水果

提問時間：2024-10-14 17:43 | 1人回答 | 63次閱讀

減肥水果

問題描述：

低熱量水果一覽表減肥水果

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夏長軍

夏長軍河南中醫(yī)學(xué)院一附院主任醫(yī)師回答時間：2024-10-14 17:46

低熱量水果如獼猴桃、火龍果、甜橙、椰果、牛油果等，因富含維生素和纖維素，能補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化，對減肥有輔助作用。然而，快速瘦身更推薦抽脂手術(shù)，通過負(fù)壓技術(shù)抽取體內(nèi)多余脂肪，實現(xiàn)減肥目的。兩者結(jié)合，既能享受健康飲食帶來的益處，又能借助醫(yī)療手段達(dá)到理想的體重目標(biāo)。

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其它精選問題

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血脂稠吃溫性的水果比較好，比如蘋果、香蕉、桔子、橙子、菠蘿、獼猴桃、草莓、西梅、葡萄、柚子、火龍果、芒果等，這些水果不僅能夠補充體內(nèi)的微量元素，礦物質(zhì)及維生素C、B、D等，還含有大量的膳食纖維，促進(jìn)胃腸道的蠕動，減少便秘的發(fā)生。但是吃水果并沒有降血脂的作用，還需要服用阿托伐他汀鈣或非諾貝特等降脂的藥物，使血脂恢復(fù)正常。平時要嚴(yán)格控制低脂飲食，減少排骨湯、雞湯、魚湯、羊肉湯、牛肉湯的攝入。

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