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血糖6點(diǎn)4應(yīng)該注意什么

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血糖6點(diǎn)4應(yīng)該注意什么

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王靖
王靖 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖6.4mmol/L的患者平時(shí)盡量注意控制飲食，盡量少吃油膩的食物以及腌制的食品，少吃糖和鹽，避免吸煙喝酒。血糖6.4mmol/L屬于輕微的高血糖，可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律引起的，如果肥胖患者很容易導(dǎo)致血糖升高。平時(shí)盡量多吃芹菜和洋蔥以及苦瓜一類的食品，可以有效預(yù)防血糖升高的癥狀，高血糖是一種中老年人群很常見的慢性疾病，只能通過藥物控制來延長患者的生命。

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還可以通過運(yùn)動降低部分的血脂，一般中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥，肥胖的患者體重減輕以后，血脂紊亂的情況也可以恢復(fù)正常。如果是甘油三酯升高為主，藥物選擇以貝特類為主。體育運(yùn)動不但可以增強(qiáng)心肺功能，改善胰島素抵抗。

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