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預(yù)防高原反應(yīng)的話到高原地區(qū)不要疾速行走，不可以跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不要暴飲暴食，建議出發(fā)前可以每天堅(jiān)持吃丹參片，此外最好隨身帶上西洋參切片，有高原反應(yīng)時(shí)含服，能夠改善不適的癥狀。反應(yīng)特別嚴(yán)重的話要去醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)。