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產(chǎn)后肥胖如何快速怎樣減肥
病情描述:
產(chǎn)后肥胖如何快速怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-12-22 12:51
    減肥運(yùn)動最好在不哺乳以后進(jìn)行，可以跳舞，針灸，推拿等。吃飯七分飽，晚餐少吃，清淡飲食，適量的運(yùn)動，不要節(jié)食?？蛇m當(dāng)做一些運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力，避免因經(jīng)期抵抗力低而患上一些疾病。
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女性更年期一般是五十歲左右，這個時候身體和心理都會發(fā)生很大的變化，為了身心健康，需要多吃一些蔬菜和水果，然后可以參加一些娛樂活動，放松心情，平時要低糖，少鹽，低脂肪飲食，如果更年期癥狀比較嚴(yán)重的話，需要根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
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更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。
知柏地黃口服液的功效
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