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枸杞的功效與作用及食用方法
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枸杞的功效與作用及食用方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2024-01-05 22:00
    枸杞具有抗氧化、增強人體免疫力、養(yǎng)肝護肝等多種功效與作用。
    1.抗氧化：可以幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應激對身體的損害，從而保護細胞免受損傷，延緩衰老。
    2.增強人體免疫力：枸杞中含有豐富的枸杞多糖和黃酮類物質(zhì)，具有增強人體免疫力的作用，可以抵抗疾病的侵襲。
    3.養(yǎng)肝護肝：枸杞還可以刺激肝臟細胞的再生和修復，促進肝臟的代謝和解毒功能，對保護肝臟健康有益。
    食用枸杞的方法多種多樣，可以直接食用，也可以泡水喝，燉煮湯品，烹飪菜肴等。使用時可以將適量的枸杞泡入熱水中，或者加入湯品、粥等食物中，使其充分釋放出養(yǎng)分和功效。枸杞也可以與其他食材搭配使用，如與淮山、紅棗、枸杞等共同燉煮，具有滋補養(yǎng)生的效果。
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紅細胞壓積偏低的原因
紅細胞壓積是指紅細胞在血液中占的比例，當血液中的紅細胞減少時，便會出現(xiàn)紅細胞壓積偏低的現(xiàn)象。引起紅細胞壓積偏低的原因一般有貧血、炎癥感染、生理性波動、大手術失血等，通過加強營養(yǎng)，注意休息就可以改善。
慢性貧血是怎么引起的
慢性貧血是有四個原因引起的，第一個原因就是長期缺乏鐵元素，就會導致身體營養(yǎng)不良。第二個原因是肝病，患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個原因是腫瘤，如果體內(nèi)有腫瘤，那就會危害身體，從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復的，才能讓身恢復健康。
怎樣治療貧血
很多朋友在生活中可能都有一些貧血的癥狀，比較嚴重的情況，需要在醫(yī)生的指導下使用一段時間的針對性藥品，當然在生活中可以通過食物的方法來治療和改善，比較常見的有大棗和紅豆，牛奶和菠菜。
貧血有什么危害
當我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時候就會導致我們貧血。當貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的，需要我們引起重視。貧血會導致我們的皮膚和粘膜變得蒼白，導致我們疲倦無力，引發(fā)腦供血不足，還會導致我們的心肺受損，會嚴重的危害到我們的健康。
貧血吃什么好
貧血是由于我們營養(yǎng)不良，紅細胞生成出現(xiàn)了障礙等原因?qū)е碌囊环N病癥。當我們貧血的時候，可以通過吃一些食物來進行調(diào)理和治療。比如黃花菜、動物的肝臟和血液、黑米、含有維生素C的水果，這些食物對于貧血的調(diào)理都是非常好的。