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癥狀嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐，需要及時(shí)檢查，排除頸椎病引起，可以檢查頸部DR。平時(shí)注意少低頭玩手機(jī)，注意頸椎姿勢(shì)，保證休息和充足睡眠，避免熬夜勞累，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。要注意調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤須注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富，而且吸收率高。富含鈣的食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。