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小肚子大肥胖與脂肪堆積有關(guān)，再就是與飲食作息規(guī)律生活習(xí)慣等有關(guān)，做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)鍛煉對減肥肚子有一定幫助的，過度肥胖對身體健康沒什么好處 有可能引起高血脂高血壓和高血糖，內(nèi)分泌失調(diào)等情況，首先加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉 如仰臥起坐，游泳 跑步等，不要吃太油膩食物和少吃零食。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心