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白茅根的功效與作用是具有清熱解毒、利濕退黃、消腫止痛的作用。
白茅根之所以具有以上功效與作用，是因為它富含多種營養(yǎng)成分，如黃酮類、揮發(fā)油、生物堿、多糖等，這些成分具有促進新陳代謝、清除體內(nèi)毒素、抗炎抗菌的作用。白茅根中的黃酮類成分還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強人體抵抗力。適量食用白茅根可以幫助改善健康狀況并促進身體的康復。個人體質(zhì)不同，食用白茅根時還應注意個人的適應性，避免過量使用。