手淫多了是會導致陽痿的,原因主要是由于手淫對陰莖刺激比較大,經(jīng)常的刺激陰莖勃起容易造成陽痿,嚴重危害男性的健康。因此一旦出現(xiàn)陽痿的癥狀,就要及時戒掉手淫。如果癥狀依然存在,患者可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療,如神度他達拉非口溶膜。此藥服用后36小時內持續(xù)有效,這段時間內隨時都可以進行性生活,達到男女同步,無時間焦慮。
另外,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,多參加戶外運動。飲食對
性功能也有影響。選擇富含
維生素、礦物質和健康脂肪的食物,例如魚類、堅果、豆類、水果和蔬菜等。這些食物有助于提高血液中的營養(yǎng)水平,從而改善性功能。
再者,焦慮和壓力是導致勃起問題的常見因素之一。尋找有效的應對策略,如深呼吸、冥想、放松技巧或與伴侶進行良好的溝通,可以幫助緩解這些問題。如果焦慮和壓力持續(xù)存在并對您的性生活產生了嚴重影響,請考慮咨詢心理健康專家尋求進一步的幫助和建議。