楊梅具有很多的功效與作用，然而也有一些需要注意的禁忌。
楊梅可增強(qiáng)
抵抗力、促進(jìn)腸道蠕動，緩解
便秘問題，并有助于控制體重。延緩衰老過程，并對預(yù)防癌癥等疾病具有一定作用。楊梅具有收斂作用容易
腹瀉的人群不宜食用。楊梅中的酸性物質(zhì)可能會對牙齒產(chǎn)生一定的侵蝕作用，食用時最好漱口或養(yǎng)成適量食用的習(xí)慣。
楊梅在適量食用的情況下，對于人體健康具有諸多益處。根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況，也需注意禁忌事項(xiàng)，以保持合理的食用量和方式。
