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要是記憶力差長期失眠的話，都是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。在平時是可以選擇口服藥物進(jìn)行治療的?？梢赃x擇安神補(bǔ)腦的藥物加上營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療疾病。還可以在睡覺之前多喝一點牛奶。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。