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備孕階段同房的話沒有什么時間的要求，一般是和平時一樣就是可以的，想要懷孕的話是需要男性和女性都做好相關(guān)的準備，一般女性的話是需要在備孕階段服用葉酸片，這種是防止懷孕之后孩子出現(xiàn)畸形的情況，還有補充維生素提高身體的免疫力，男性的話注意不要吸煙喝酒，養(yǎng)成良好的作息時間，都是需要保持積極健康的心態(tài)，最好是到醫(yī)院進行孕前的檢查，防止出現(xiàn)異常。