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建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，排除乳腺癌的可能，但是乳腺沒(méi)有變化可以暫時(shí)不治療，定期去醫(yī)院復(fù)查，而且平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，合理飲食，減少雌性激素類食物的攝入，穿著寬松，以免壓迫。