高血壓已經(jīng)
腦出血了，原則上是血壓沒有控制好，很可能跟飲食還有很大的關(guān)系。一般認(rèn)為，有了高血壓，首先要限鹽，正常人一天吃6克鹽，高血壓的人原則上一天是三五克鹽。也要限油脂類，是飽和
脂肪酸和反式脂肪酸的食物，比如動(dòng)物油、內(nèi)臟、油炸雞翅、燒烤食品等。要大量的吃新鮮的蔬菜和水果，原則上各要8兩以上，要避免太甜。還有要吃比較粗的纖維，要吃的比較雜，這是要飲食要注意的事項(xiàng)。如果吃大量油膩的、高鹽的飲食，對二級預(yù)防是再一次出血的預(yù)防，有很大的不利。
