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可能是因?yàn)槟銐毫^大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒等，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，可以口服安神類藥物進(jìn)行治療，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，找到發(fā)泄口，出門旅行等。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。