一百六十斤一米六五，想跑步減肥

， 2022-11-15 00:33

病情描述:

朋友一百六十斤一米六五，想跑步減肥，可以嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張帥副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2022-11-15 01:26

一般而言，愛美人士一百六十斤一米六五可以通過跑步減肥，也可以通過抽脂術(shù)進(jìn)行減肥，效果較為明顯。
1.跑步：當(dāng)人體每日通過食物所攝入的熱量大于人體每日消耗量時(shí)，一般會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積使人體肥胖。因此，愛美人士可以通過跑步，增加人體消耗，及時(shí)代謝體內(nèi)食物，從而達(dá)到減肥的目的。
2.抽脂術(shù)：抽脂術(shù)一般通過相關(guān)醫(yī)療器械將人體皮下脂肪打碎再抽吸出體外。愛美人士如果一百六十斤，可以在美容醫(yī)生的指導(dǎo)下采用抽脂術(shù)進(jìn)行全身抽脂，從而達(dá)到快速減肥的目的。

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