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飲食中缺乏鐵，營養(yǎng)不良是其中一個(gè)最常見因素，荷爾蒙失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白水平降低，此外還有一些藥物有可能對(duì)紅血細(xì)胞產(chǎn)生副作用，如化療藥物或放射治療等。你要注意生活規(guī)律，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心