青年女性所患的貧血，大多屬于
缺鐵性貧血。
紅細(xì)胞的生成，離不開鐵做原料，鐵缺乏，紅細(xì)胞就不能正常生成。青春少女正處在生長發(fā)育的旺盛階段，每天補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)(包括鐵在內(nèi))除供給正常的運動消耗外，還要保證生長發(fā)育的需要。對于鐵，一旦不注意補(bǔ)充，就會引起缺鐵性貧血。加上有些少女有挑食、偏食的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致貧血的。建議
青春期貧血要多吃含鐵豐富的食物如動物血，豬肝，瘦肉，蛋黃，黑木耳，大豆等。特別是月經(jīng)期失血鐵丟失量大的女生，應(yīng)多吃補(bǔ)鐵食物，切勿偏食。
